أيا كانت مشاعرك، فإن أهم ما يجب تذكره هو أنك لست مضطرة لتجاوز ذلك بمفردك.
هنالك الكثير من الطرق لتلقي المساعدة وهنالك الكثير من الناس ذوي التأهيل الخاص بمساعدة النساء اللاتي في حالتك. يمكنهم مساعدتك في مواجهة المشاعر المعقدة التي ستشعرين بها خلال التعايش مع السرطان النقيلي.
حتى لو لم تكوني معتادة على الإصغاء لمشاعرك أو لمخاوفك، حاولي أن تجدي في داخلك الشجاعة للقيام بذلك. كوني صبورة تجاه نفسك إذا استدعى ذلك وقتا. كوني طيبة مع نفسك، ثقي بحدسك وكوني صريحة بشأن احتياجاتك. لست مضطرة للشعور بإيجابية طوال الوقت، ولا يجب على أي شخص - ولا حتى أنت نفسك - أن يطلب منك القيام بذلك. يجب عليك فقط أن تكوني أفضل صديقة لنفسك.
من يمكنه مساعدتي في مواجهة الحالة الجديدة التي اتواجد فيها؟
تتعلق الإجابة بمنطقة سكنك وفي المستشفى المحلي الذي ترتادينه. اطلبي من طبيبك/طبيبتك معلومات حول مصادر المساعدة - حتى لو لم تكوني تنوين التوجه إليها في هذه اللحظة. في القائمة التالية، ستجدين مختلف المختصين الذين تم تأهيلهم لمساعدة النساء اللاتي تتعايشن مع سرطان الثدي النقيلي
عاملون اجتماعيون
يمكن للعاملين الاجتماعيين أن يوفروا لك معلومات تساعدك في التحدث مع أفراد عائلتك. يمكنهم إرشادك وتوجيهك إلى الخدمات الجماهيرية المفيدة مثل المساعدة المالية، المساعدة في المهام المنزلية أو رعاية الاطفال.
الممرضات المعالجات لسرطان الثدي
اجتازت هؤلاء الممرضات دورات وتخصصات في الدعم النفسي وعلاج أعراض سرطان الثدي. يمكنهن الإجابة على أسئلتك المتعلقة بمرضك وأن يشكّلن حلقة وصل بينك وبين مختلف المختصين في مجال الصحة وخدمات الدعم.
مجموعة دعم للمريضات
توفر لك هذه المجموعات بيئة يمكنك فيها الالتقاء مع نساء مثلك، لديهن سرطان ثدي نقيلي أيضا. تشاركك هؤلاء النسا أحيانا مشاعر شبيهة، ولديهن نفس الأسئلة. قد تكتشفين بأنهم "يدخلن إلى الأماكن" التي لا يمكن للأصدقاء وأفراد العائلة، بكل بساطة، الوصول إليها. إذا لم تجدي مجموعة دعم قريبة منك، يمكنك الاستعانة بالأهليات عبر الانترنت الخاصة بالنساء المصابات بسرطان الثدي النقيلي.
أطباء السرطان النفسيين
مختصون مهنيون يختصون بالجوانب الحسّية للسرطان. يمكنهم مساعدتك في مواجهة التحديات النفسية المتعلقة بالتأقلم مع المرض وتأثيره على علاقاتك.
طاقم الرعاية التلطيفية
يدور الحديث عن طاقم متعدد المجالات من أطباء، ممرضات مقدمي رعاية يمكنهم تحسين جودة حياتك وحياة عائلته وتوفير الدعم النفسي خلال المرض. من شأن العلاج متعدد المجالات أن يشمل أي شيء، اعتبارا من علاج الألم ووصولا إلى العلاجات المكملة والعلاج العائلي. للمزيد من المعلومات حول العلاج الداعم
مستشارون نفسيون
يمكن للمستشارين و/أو المختصين النفسيين مساعدتك و/أو مساعدة عائلتك بالحديث عن التشخيص وفتح طرق مواجهة المشاعر التي قد تشعرون بها. هنالك مستشارون ومختصون نفسيون يوفرون الدعم فقط لك أنت، بينما يركّز الآخرون على العلاج الزوجي أو العائلي.
نقاط من الضروري تذكّرها بالنسبة لمشاعرك
تتوجه الكثير من النساء الشبيهات بك لتلقي الدعم حتى من أشخاص ليسوا أقارب عائلة أو أصدقاء مقربين
هنالك مستشارون وأطباء ذوو خبرة تم تأهيلهم خصيصا لمساعدة النساء المصابات بسرطان الثدي النقيلي
تساعدك مجموعات دعم متلقيات العلاج في التقاء نساء أخريات مصابات بسرطان الثدي النقيلي ممّن تواجهن نفس الأمور التي تواجهينها أنت
